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Hacer ejercicio regularmente

Aunque uno normalmente no lo relacione directamente con este objetivo, el ejercicio ayuda a mantener la piel sana por diferentes razones.  El ejercicio:

  1. Mejora la circulación de la sangre, por lo que el oxigeno se distribuye mejor a lo largo de todo el cuerpo y se deshace de toxinas no deseadas.
  2. Ayuda a mantener en colágeno, el cual es el principal responsable de asegurar la elasticidad y firmeza de la piel.
  3. Disminuye el estrés, el cual es responsable directo del envejecimiento de la piel.